تصمیم به خرید تردمیل خانگی یک گام مثبت در جهت ارتقای سلامت و تناسب اندام شماست. با وجود تنوع گسترده مدل‌ها و برندهای موجود در بازار، انتخاب بهترین گزینه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. هایپرجیم با ارائه مجموعه‌ای متنوع از تردمیل‌های خانگی با کیفیت، در کنار شماست تا بهترین انتخاب را داشته باشید. در این راهنمای جامع، به بررسی نکات کلیدی در خرید تردمیل خانگی می‌پردازیم و شما را با مدل‌های مختلف و ویژگی‌های آن‌ها آشنا می‌کنیم.

چرا تردمیل خانگی؟

تردمیل خانگی به شما این امکان را می‌دهد که در هر زمان و مکانی، بدون نیاز به ترک خانه، به ورزش بپردازید. این امر به ویژه برای افرادی که مشغله زیادی دارند یا دسترسی آسانی به باشگاه ورزشی ندارند، بسیار ارزشمند است. علاوه بر این، تردمیل خانگی به شما امکان می‌دهد تا برنامه ورزشی خود را با توجه به نیازها و اهداف خود تنظیم کنید و به طور منظم و پیوسته به آن پایبند باشید. در ادامه به مزایای کلیدی داشتن یک تردمیل خانگی اشاره می‌کنیم:

  • راحتی و انعطاف‌پذیری: در هر زمان و مکانی که بخواهید می‌توانید ورزش کنید، بدون نیاز به رفتن به باشگاه یا نگرانی از شرایط آب و هوایی.
  • داشتن تردمیل در خانه به شما این امکان را می‌دهد که برنامه ورزشی خود را به طور کامل با برنامه روزانه خود هماهنگ کنید. دیگر نیازی نیست نگران ترافیک، زمان باز و بسته بودن باشگاه، یا شرایط جوی نامساعد باشید. هر زمان که فرصت داشتید، می‌توانید به راحتی از تردمیل خود استفاده کنید و به اهداف تناسب اندام خود نزدیک‌تر شوید.

  • حفظ حریم خصوصی: می‌توانید در محیطی آرام و خصوصی ورزش کنید، بدون اینکه نگران نگاه دیگران باشید.
  • برخی افراد در محیط‌های عمومی احساس راحتی نمی‌کنند و ترجیح می‌دهند در خلوت خود ورزش کنند. تردمیل خانگی این امکان را برای شما فراهم می‌کند که بدون نگرانی از قضاوت دیگران، به طور کامل روی تمرینات خود تمرکز کنید و از ورزش لذت ببرید.

  • صرفه‌جویی در زمان و هزینه: با خرید تردمیل خانگی، دیگر نیازی به پرداخت هزینه اشتراک باشگاه و صرف زمان برای رفت و آمد ندارید.
  • هزینه اشتراک باشگاه ورزشی می‌تواند در طولانی‌مدت مبلغ قابل توجهی باشد. با خرید تردمیل خانگی، یک بار هزینه می‌کنید و سال‌ها می‌توانید از آن استفاده کنید. علاوه بر این، صرفه‌جویی در زمان رفت و آمد به باشگاه نیز مزیت دیگری است که تردمیل خانگی برای شما به ارمغان می‌آورد.

  • تنظیم برنامه ورزشی شخصی: می‌توانید برنامه ورزشی خود را با توجه به نیازها و اهداف خود تنظیم کنید و به طور منظم و پیوسته به آن پایبند باشید.
  • تردمیل‌های خانگی مدرن دارای برنامه‌های تمرینی متنوعی هستند که به شما کمک می‌کنند تا به اهداف مختلفی مانند کاهش وزن، افزایش استقامت، یا بهبود سلامت قلب و عروق دست یابید. همچنین می‌توانید سرعت، شیب و مدت زمان تمرین را به دلخواه خود تنظیم کنید و یک برنامه ورزشی کاملاً شخصی‌سازی شده داشته باشید.

  • پیگیری پیشرفت: می‌توانید پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید و انگیزه خود را برای ادامه ورزش حفظ کنید.
  • بسیاری از تردمیل‌های خانگی دارای نمایشگرهایی هستند که اطلاعاتی مانند سرعت، مسافت طی شده، کالری سوزانده شده و ضربان قلب را نمایش می‌دهند. با پیگیری این اطلاعات، می‌توانید پیشرفت خود را در طول زمان مشاهده کنید و انگیزه خود را برای ادامه ورزش حفظ کنید.

راهنمای جامع خرید تردمیل خانگی

برای انتخاب بهترین تردمیل خانگی، باید به عوامل مختلفی توجه کنید. در ادامه، به بررسی این عوامل می‌پردازیم:

1. نوع تردمیل

تردمیل‌ها به طور کلی به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:

  • تردمیل‌های دستی (Manual Treadmills): این نوع تردمیل‌ها با نیروی پای شما حرکت می‌کنند و نیازی به برق ندارند. قیمت آن‌ها معمولاً ارزان‌تر است، اما برای تمرینات طولانی‌مدت و پرفشار مناسب نیستند.
  • تردمیل‌های دستی یک گزینه اقتصادی برای افرادی هستند که به دنبال یک دستگاه ساده و جمع و جور برای پیاده‌روی و تمرینات سبک هستند. با این حال، به دلیل اینکه شما باید نیروی مورد نیاز برای حرکت دستگاه را تامین کنید، ممکن است برای تمرینات طولانی‌مدت و پرفشار مناسب نباشند. همچنین، این نوع تردمیل‌ها معمولاً فاقد امکانات پیشرفته مانند برنامه‌های تمرینی متنوع و نمایشگرهای اطلاعاتی هستند.

  • تردمیل‌های برقی (Electric Treadmills): این نوع تردمیل‌ها با موتور الکتریکی کار می‌کنند و امکان تنظیم سرعت و شیب را فراهم می‌کنند. برای تمرینات متنوع و با شدت‌های مختلف مناسب هستند.
  • تردمیل‌های برقی یک گزینه ایده‌آل برای افرادی هستند که به دنبال یک دستگاه قدرتمند و با امکانات پیشرفته برای تمرینات متنوع و با شدت‌های مختلف هستند. این نوع تردمیل‌ها معمولاً دارای برنامه‌های تمرینی متنوع، نمایشگرهای اطلاعاتی، و امکانات دیگری مانند سیستم‌های پخش موسیقی و تهویه هستند. با استفاده از تردمیل برقی، می‌توانید به راحتی سرعت و شیب دستگاه را تنظیم کنید و یک تمرین چالش‌برانگیز و موثر داشته باشید.

2. قدرت موتور

قدرت موتور تردمیل با واحد اسب بخار (HP) اندازه‌گیری می‌شود. هرچه قدرت موتور بیشتر باشد، تردمیل می‌تواند وزن بیشتری را تحمل کند و برای تمرینات پرفشار مناسب‌تر است. به طور کلی، برای استفاده خانگی، تردمیلی با قدرت موتور 2 تا 3 اسب بخار کافی است. اگر وزن شما زیاد است یا قصد دارید تمرینات پرفشاری انجام دهید، بهتر است تردمیلی با قدرت موتور بالاتر انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که در هنگام خرید تردمیل خانگی حتما به این مورد توجه کنید.

3. تحمل وزن

تحمل وزن تردمیل نشان می‌دهد که دستگاه تا چه وزنی را می‌تواند تحمل کند. هنگام خرید تردمیل، حتماً به این نکته توجه کنید و تردمیلی را انتخاب کنید که تحمل وزن آن بیشتر از وزن شما باشد. بهتر است تردمیلی را انتخاب کنید که حداقل 10 کیلوگرم بیشتر از وزن سنگین‌ترین فرد خانواده تحمل وزن داشته باشد. این کار باعث می‌شود که تردمیل به راحتی بتواند بهترین بازدهی را داشته باشد و طول عمر آن افزایش یابد.

4. ابعاد و فضای مورد نیاز

قبل از خرید تردمیل، حتماً فضای مورد نیاز برای قرار دادن آن را در نظر بگیرید. تردمیل‌ها در ابعاد مختلفی وجود دارند و باید تردمیلی را انتخاب کنید که به راحتی در فضای مورد نظر شما جای بگیرد. همچنین، به فضای مورد نیاز برای استفاده از تردمیل نیز توجه کنید. باید فضای کافی برای حرکت و تمرین داشته باشید. برخی از تردمیل‌ها قابلیت تاشو دارند که در صورت عدم استفاده می‌توان آن‌ها را جمع کرد و فضای کمتری اشغال کرد.

5. امکانات و ویژگی‌ها

تردمیل‌ها دارای امکانات و ویژگی‌های مختلفی هستند که می‌توانند تجربه ورزشی شما را بهبود بخشند. برخی از این امکانات و ویژگی‌ها عبارتند از:

  • نمایشگر: نمایشگر تردمیل اطلاعاتی مانند سرعت، مسافت طی شده، کالری سوزانده شده، ضربان قلب و شیب را نمایش می‌دهد.
  • یک نمایشگر خوب به شما کمک می‌کند تا اطلاعات دقیقی از تمرینات خود داشته باشید و پیشرفت خود را پیگیری کنید. برخی از نمایشگرها قابلیت اتصال به اینترنت و نمایش برنامه‌های تمرینی و فیلم‌های آموزشی را نیز دارند.

  • برنامه‌های تمرینی: بسیاری از تردمیل‌ها دارای برنامه‌های تمرینی از پیش تعیین شده هستند که به شما کمک می‌کنند تا به اهداف مختلفی مانند کاهش وزن، افزایش استقامت، یا بهبود سلامت قلب و عروق دست یابید.
  • برنامه‌های تمرینی می‌توانند به شما کمک کنند تا تنوعی در تمرینات خود ایجاد کنید و از یکنواختی جلوگیری کنید. همچنین، این برنامه‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا به طور موثرتری به اهداف خود دست یابید.

  • شیب: قابلیت تنظیم شیب تردمیل به شما امکان می‌دهد تا تمرینات خود را چالش‌برانگیزتر کنید و عضلات بیشتری را درگیر کنید.
  • تنظیم شیب تردمیل می‌تواند به شما کمک کند تا کالری بیشتری بسوزانید و قدرت و استقامت عضلات خود را افزایش دهید. همچنین، تمرین در شیب می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق شما کمک کند.

  • ضربه گیر: ضربه گیرهای تردمیل از مفاصل شما در برابر آسیب محافظت می‌کنند.
  • ضربه گیرهای خوب می‌توانند فشار وارده بر مفاصل شما را در حین تمرین کاهش دهند و از آسیب دیدگی جلوگیری کنند. این امر به ویژه برای افرادی که دارای مشکلات مفصلی هستند، بسیار مهم است.

  • سنسور ضربان قلب: سنسور ضربان قلب به شما امکان می‌دهد تا ضربان قلب خود را در حین تمرین کنترل کنید و مطمئن شوید که در محدوده ایمن و موثر قرار دارید.
  • کنترل ضربان قلب در حین تمرین می‌تواند به شما کمک کند تا به طور موثرتری به اهداف خود دست یابید و از آسیب دیدگی جلوگیری کنید. همچنین، این امر می‌تواند به شما کمک کند تا سطح استرس خود را کاهش دهید.

  • سیستم پخش موسیقی: برخی از تردمیل‌ها دارای سیستم پخش موسیقی هستند که به شما امکان می‌دهد تا در حین تمرین به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.
  • گوش دادن به موسیقی در حین تمرین می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کنید و از ورزش لذت ببرید. همچنین، این امر می‌تواند به شما کمک کند تا سطح استرس خود را کاهش دهید.

6. برند و قیمت

برندهای مختلفی در زمینه تولید تردمیل خانگی فعالیت می‌کنند. هنگام خرید تردمیل، بهتر است برندی را انتخاب کنید که معتبر و شناخته شده باشد و خدمات پس از فروش مناسبی ارائه دهد. قیمت تردمیل‌ها نیز بسته به نوع، قدرت موتور، امکانات و برند آن‌ها متفاوت است. قبل از خرید، بودجه خود را تعیین کنید و تردمیلی را انتخاب کنید که با بودجه شما سازگار باشد. فروشگاه هایپرجیم با ارائه بهترین برندهای تردمیل، امکان خریدی مطمئن و مقرون به صرفه را برای شما فراهم می‌کند.

مقایسه تردمیل خانگی و باشگاهی

همانطور که در ابتدای متن اشاره شد، تردمیل‌ها به دو دسته خانگی و باشگاهی تقسیم می‌شوند. تردمیل‌های باشگاهی معمولاً بزرگتر، قدرتمندتر و دارای امکانات بیشتری نسبت به تردمیل‌های خانگی هستند. این نوع تردمیل‌ها برای استفاده مداوم و سنگین در باشگاه‌های ورزشی طراحی شده‌اند. در مقابل، تردمیل‌های خانگی برای استفاده شخصی و خانوادگی طراحی شده‌اند و ابعاد کوچکتری دارند. در هنگام تردمیل خانگی به این نکته توجه داشته باشید که برای چه نوع استفاده‌ای دستگاه را خریداری می‌کنید.

به طور کلی، اگر قصد دارید به طور جدی و مداوم ورزش کنید و وزن شما زیاد است، بهتر است تردمیل باشگاهی را انتخاب کنید. اما اگر فقط می‌خواهید گاهی اوقات پیاده‌روی یا دویدن سبک انجام دهید، تردمیل خانگی کافی است.

فروشگاه هایپرجیم - تردمیل باشگاهی:

تردمیل های باشگاهی جزو قوی ترین و بادوام ترین نوع تردمیل ها در مقایسه با تردمیل خانگی هستند. به لحاظ ساختار بدنه ای این تردمیل ها از اسکلت بسیار محکمی ساخته شده اند زیرا باید توان بازدهی در مکان‌های ورزشی را داشته باشند. همچنین موتور به کار گرفته شده در این تردمیل ها از توان و قدرت بسیار زیادی برخوردار است. این موضوع نیز به دلیل استفاده های مداوم و همچنین استفاده های اشخاص مختلف با وزن‌ های گوناگون می باشد. در نظر داشته باشید که تردمیل باشگاهی حتماً باید دارای ضربه گیر های استاندارد باشد تا از صدمه زدن افراد به دستگاه جلوگیری شود، بنابراین در هنگام خرید این دستگاه ها حتما به نکات استاندارد و ایمنی دستگاه توجه شود.

معرفی برندهای برتر تردمیل خانگی

در بازار ایران، برندهای مختلفی در زمینه تولید تردمیل خانگی فعالیت می‌کنند. برخی از برندهای برتر عبارتند از:

  • NordicTrack: این برند آمریکایی یکی از محبوب‌ترین برندهای تردمیل در جهان است و به دلیل کیفیت بالا، امکانات پیشرفته و طراحی مدرن شناخته می‌شود.
  • ProForm: این برند نیز یکی از زیرمجموعه‌های شرکت ICON Health & Fitness است و تردمیل‌های با کیفیت و مقرون به صرفه‌ای را ارائه می‌دهد.
  • Sole Fitness: این برند به دلیل تولید تردمیل‌های بادوام و با کیفیت با قیمت مناسب شناخته می‌شود.
  • Life Fitness: این برند آمریکایی یکی از پیشروان صنعت تجهیزات ورزشی است و تردمیل‌های با کیفیت و پیشرفته‌ای را برای استفاده خانگی و باشگاهی تولید می‌کند.

هایپرجیم با ارائه مجموعه‌ای از بهترین برندهای تردمیل خانگی، به شما کمک می‌کند تا با توجه به نیازها و بودجه خود، بهترین انتخاب را داشته باشید. ما در هایپرجیم همواره تلاش می‌کنیم تا با ارائه محصولات با کیفیت و خدمات پس از فروش مناسب، رضایت شما را جلب کنیم.

مقایسه هایپرجیم با رقبا

در بازار فروش تردمیل خانگی، رقبای متعددی وجود دارند که هر یک مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این بخش، به مقایسه هایپرجیم با برخی از رقبای اصلی خود می‌پردازیم:

  • تنوع محصولات: هایپرجیم با ارائه مجموعه‌ای گسترده از تردمیل‌های خانگی از برندهای مختلف، تنوع بیشتری نسبت به بسیاری از رقبا ارائه می‌دهد. این امر به شما امکان می‌دهد تا با توجه به نیازها و بودجه خود، بهترین گزینه را انتخاب کنید.
  • قیمت مناسب: هایپرجیم با ارائه قیمت‌های رقابتی و تخفیف‌های ویژه، تلاش می‌کند تا تردمیل‌های خانگی را با قیمت مناسب‌تری به مشتریان عرضه کند.
  • خدمات پس از فروش: هایپرجیم با ارائه خدمات پس از فروش مناسب، از جمله گارانتی، تعمیر و نگهداری، خیال شما را از بابت کیفیت و عملکرد تردمیل آسوده می‌کند.
  • مشاوره تخصصی: هایپرجیم با ارائه مشاوره تخصصی توسط کارشناسان مجرب، به شما کمک می‌کند تا بهترین تردمیل خانگی را با توجه به نیازها و اهداف خود انتخاب کنید.

در مقایسه با فروشگاه‌های زنجیره‌ای ورزشی مانند دیجی‌کالا و فروشگاه‌های تخصصی مانند اسپرت‌وی، هایپرجیم تلاش می‌کند تا با ارائه ترکیبی از تنوع محصولات، قیمت مناسب، خدمات پس از فروش و مشاوره تخصصی، تجربه خرید بهتری را برای مشتریان خود فراهم کند. به عنوان مثال، در حالی که دیجی‌کالا تنوع بسیار زیادی از محصولات ورزشی را ارائه می‌دهد، ممکن است نتواند مشاوره تخصصی لازم را در زمینه انتخاب تردمیل ارائه دهد. از سوی دیگر، اسپرت‌وی به عنوان یک فروشگاه تخصصی، ممکن است قیمت‌های بالاتری نسبت به هایپرجیم داشته باشد. بنابراین، هایپرجیم تلاش می‌کند تا با ارائه یک رویکرد جامع، بهترین گزینه را برای مشتریان خود فراهم کند.

چرا هایپرجیم را برای خرید تردمیل خانگی انتخاب کنیم؟

هایپرجیم یک فروشگاه اینترنتی معتبر و تخصصی در زمینه فروش تجهیزات ورزشی، به ویژه تردمیل‌های خانگی است. ما با ارائه مجموعه‌ای متنوع از تردمیل‌های با کیفیت از برندهای معتبر، در کنار شما هستیم تا بهترین انتخاب را داشته باشید. علاوه بر این، هایپرجیم خدمات زیر را نیز ارائه می‌دهد:

  • مشاوره رایگان: کارشناسان مجرب ما آماده ارائه مشاوره رایگان به شما هستند تا بهترین تردمیل را با توجه به نیازها و بودجه خود انتخاب کنید.
  • ارسال سریع: ما تردمیل شما را در اسرع وقت به سراسر کشور ارسال می‌کنیم.
  • گارانتی معتبر: تمامی تردمیل‌های ما دارای گارانتی معتبر هستند.
  • خدمات پس از فروش: ما خدمات پس از فروش مناسبی را به مشتریان خود ارائه می‌دهیم.

اگر به دنبال خرید تردمیل خانگی با کیفیت و قیمت مناسب هستید، هایپرجیم بهترین انتخاب برای شماست. همین امروز با ما تماس بگیرید و از مشاوره رایگان کارشناسان ما بهره‌مند شوید!

فروشگاه هایپر جیم یک فروشگاه اینترنتی است که دارای تمامی مدل های تردمیل می باشد، قیمت خرید تردمیل ها در این سایت اینترنتی بسیار ارزان و مقرون به صرفه است.

نکات مهم در نگهداری تردمیل خانگی

برای افزایش طول عمر و حفظ عملکرد بهینه تردمیل خانگی، رعایت نکات زیر ضروری است:

  • روغن کاری: تسمه تردمیل را به طور منظم روغن کاری کنید. روغن کاری باعث کاهش اصطکاک و جلوگیری از ساییدگی تسمه می‌شود.
  • روغن کاری تسمه تردمیل یکی از مهم‌ترین اقدامات نگهداری است که باید به طور منظم انجام شود. میزان و نوع روغن مورد نیاز به نوع تردمیل شما بستگی دارد. برای اطلاعات بیشتر، به دفترچه راهنمای دستگاه خود مراجعه کنید.

  • تمیز کردن: تردمیل را به طور منظم تمیز کنید. گرد و غبار و عرق می‌توانند باعث آسیب دیدن قطعات تردمیل شوند.
  • تمیز کردن تردمیل به طور منظم می‌تواند از تجمع گرد و غبار و عرق جلوگیری کند و عمر دستگاه را افزایش دهد. برای تمیز کردن تردمیل، از یک پارچه نرم و مرطوب استفاده کنید و از استفاده از مواد شوینده قوی خودداری کنید.

  • بررسی تسمه: تسمه تردمیل را به طور منظم بررسی کنید. در صورت مشاهده هرگونه آسیب، آن را تعویض کنید.
  • تسمه تردمیل یکی از قطعات اصلی دستگاه است که به مرور زمان و با استفاده مداوم ممکن است دچار ساییدگی و آسیب شود. بررسی منظم تسمه و تعویض آن در صورت لزوم می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.

  • تنظیم تسمه: تسمه تردمیل را در صورت نیاز تنظیم کنید. اگر تسمه شل یا سفت باشد، می‌تواند باعث آسیب دیدن موتور تردمیل شود.
  • تنظیم صحیح تسمه تردمیل برای عملکرد بهینه دستگاه ضروری است. اگر تسمه شل باشد، ممکن است در حین تمرین لیز بخورد. اگر تسمه سفت باشد، ممکن است به موتور دستگاه فشار وارد شود. برای تنظیم تسمه، به دفترچه راهنمای دستگاه خود مراجعه کنید.

  • بررسی اتصالات: اتصالات تردمیل را به طور منظم بررسی کنید. در صورت مشاهده هرگونه شل شدگی، آن‌ها را محکم کنید.
  • بررسی اتصالات تردمیل به طور منظم می‌تواند از بروز حوادث ناگوار جلوگیری کند. اطمینان حاصل کنید که تمامی پیچ‌ها و مهره‌ها به طور کامل محکم شده‌اند.

مدیریت فروش و امور بازرگانی : علی عبدالحسینی : 09122648409

پشتیبانی فنی : محمد طاهر حاجیلویی : 09122108002

شماره دفتر مرکزی : 02166006000 - 02166005000 -02166055079

آدرس نمایشگاه : تهران خیابان آزادی (ضلع جنوب) به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6 ← دفتر مرکزی هایپر جیم

ایمیل : info@treadmills-co.com

سوالات متداول خرید تردمیل خانگی

چه قدرتی برای موتور تردمیل خانگی مناسب است؟

برای استفاده خانگی، معمولاً موتور با قدرت 2 تا 3 اسب بخار مناسب است. اگر وزن شما زیاد است یا قصد دارید تمرینات پرفشاری انجام دهید، بهتر است تردمیلی با قدرت موتور بالاتر انتخاب کنید.

چه امکاناتی در تردمیل خانگی مهم هستند؟

نمایشگر، برنامه‌های تمرینی، شیب، ضربه‌گیر، سنسور ضربان قلب و سیستم پخش موسیقی از جمله امکانات مهمی هستند که می‌توانند تجربه ورزشی شما را بهبود بخشند.

چگونه از تردمیل خانگی نگهداری کنیم؟

روغن کاری منظم تسمه، تمیز کردن دستگاه، بررسی و تنظیم تسمه و بررسی اتصالات از جمله اقداماتی هستند که باید برای نگهداری تردمیل خانگی انجام دهید.

آیا خرید تردمیل خانگی به صرفه است؟

خرید تردمیل خانگی می‌تواند در طولانی‌مدت به صرفه‌تر از اشتراک باشگاه ورزشی باشد. همچنین، تردمیل خانگی به شما امکان می‌دهد تا در هر زمان و مکانی که بخواهید ورزش کنید.

بهترین برندهای تردمیل خانگی کدامند؟

NordicTrack، ProForm، Sole Fitness و Life Fitness از جمله برندهای برتر تردمیل خانگی هستند.

مشخصات
به این مقاله امتیاز بدهید :
10 / 10
از 1 کاربر
تعداد بازدید : 250

تماس با آگهی دهنده

شماره تماس شما : *
متن پیغام شما : *
تصویر امنیتی :

مطالب مشابه